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한강야경투어 무료 참가 신청방법 알아보기 한강의 야경명소를 해설사와 함께 걸으며 한강 문화 예술 이야기도 듣고 야간 사진촬영기법을 배우는 등 다양한 즐길거리를 제공하는 도보 투어 프로그램인 한강야경투어가 시작됩니다. 한강야경투어를 무료로 참가하는 신청방법에 대해 알아보겠습니다.   1. 한강야경투어 개요2. 한강야경투어 신청방법1. 한강야경투어 개요  한강야경투어는 서울의 대표 야경명소를 5월 10일부터 6월 29일까지 매주 금, 토요일 저녁 만날 수 있습니다. 전문 한강해설사와 함께 걸으며 한강의 숨겨진 문화와 도심에 얽힌 이야기를 듣는 휴식형 프로그램입니다.투어는 해설사 1명, 참여자 35명과 안전요원 2명이 조를 이뤄 진행됩니다.참가비는 무료이며 무작위 추첨제로 신청일 4일 전까지 추첨결과가 안내됩니다. 참고로 하반기 투어는 9월 ~ 10.. 2024. 5. 8.
식물성 오메가 3와 동물성 오메가 3의 차이와 건강에 미치는 영향 오메가 3 지방산은 우리 몸에 필수적이지만 스스로 생성할 수 없는 중요한 영양소입니다. 이 지방산은 주로 식품을 통해 섭취되며, 그 출처에 따라 크게 식물성 오메가 3와 동물성 오메가 3로 나뉩니다. 이 글에서는 식물성 오메가 3와 동물성 오메가 3의 차이와 건강에 미치는 영향을 비교해 보겠습니다.  1. 식물성 오메가 3와 동물성 오메가 3의 차이   오메가 3 지방산은 우리 몸에 필수적인 영양소로, 주로 식품을 통해 섭취됩니다. 이 중 가장 주요한 형태는 EPA(에이코사펜타엔산)와 DHA(도코사헥사엔산)입니다. EPA와 DHA는 주로 물고기와 해조류에서 발견되며, 이들은 심장 건강, 뇌 기능, 염증 조절 등에 중요한 영향을 미칩니다. 그러나 식물성 오메가 3은 주로 알파-리놀렌산(ALA) 형태로 나타.. 2024. 5. 7.
경력 중장년 일자리 구인구직 사이트 재취업 시장에 다시 뛰어들기를 고려 중인 중장년층 분들을 위해, 신뢰할 수 있는 구인구직 사이트를 소개합니다. 이 글에서는 중장년층의 재취업을 지원하는 몇몇 주요 사이트들을 살펴보고, 각각의 특징과 어떻게 이 사이트들이 여러분의 경력을 다시 시작하는 데 도움이 될 수 있는지를 알아보겠습니다.  1. 워크넷 (WorkNet)  웹사이트 주소: https://www.work.go.kr  워크넷 - 믿을 수 있는 취업 포털 www.work.go.kr한국고용정보원에서 운영하는 워크넷은 국내 최대의 취업 정보 포털 중 하나로, 중장년층을 포함한 모든 연령대의 구직 활동을 지원합니다. 특히 중장년층 전용 채용 정보 및 맞춤형 취업 서비스를 제공합니다.2. 서울시 50 플러스포털웹사이트 주소: https://50pl.. 2024. 5. 5.
스승의 날 감사 인사 메시지 50가지 문구 스승의 날이면 스승에게 정성을 담은 감사 인사를 드립니다. 감사의 손편지와 문자 메시지, 카톡 문자 등 다양한 방법으로 감사인사를 전하는데요. 이때 사용할 적합한 감사 인사 문구 50가지를 소개합니다.   1. 스승의 날 감사 인사 문구 50가지  1. 스승님, 오늘은 마음을 전하는 소중한 시간입니다.2. 이 소중한 날에 스승님께 감사의 말씀을 전합니다.3. 스승님께서 있어서 저의 인생이 풍요로워졌습니다.4. 스승님께 감사를 전하는 이 마음, 영원히 간직하겠습니다.5. 항상 저를 이끌어주신 스승님께 감사드립니다.6. 스승님의 가르침에 감사드립니다.7. 스승님의 지혜와 사랑에 감사를 표합니다.8. 오늘은 스승님께 감사를 전하는 특별한 날입니다.9. 스승님, 항상 고맙습니다.10. 스승님의 따뜻한 가르침에 .. 2024. 5. 4.
서울시 손목닥터 9988 신청과 회원가입 서울시에서 운영하는 손목닥터 9988은 건강관리를 돕는 서울형 헬스케어 프로그램입니다. 이 앱을 통해 걸음수로 적립한 포인트를 서울페이로 교환할 수 있습니다. 서울시 손목닥터 9988 신청과 회원가입에 대해 알아보겠습니다. 1. 손목닥터 9988 이란?2. 손목닥터 9988 참여 신청방법3. 2024년 주요 변경사항 및 포인트 1. 손목닥터 9988 이란?  손목닥터 9988이란 99세까지 88(팔팔)하게 살자는 의미로 서울시의 운동관리 앱입니다. 서울시가 시민의 건강생활 습관형성과 건강증진을 위해 2021년부터 시작한 서울형 헬스케어 사업입니다. 2024년 1월 말 기준 총 45만 명의 시민이 참여하는 등 인기를 끌고 있습니다, 플랫폼과 시스템 전반을 고도화해 누적 100만 명 가입을 목표로 하고 있습.. 2024. 5. 3.
5월 5일 어린이날 행사, 축제 가볼만한 곳 추천 (서울 지역) 서울에서는 5월 가정의 달을 맞아 다양한 가족 친화적 행사와 축제가 열립니다. 서울 곳곳에서 즐길 수 있는 이 행사들은 어린이날을 비롯해 연휴 동안 시간을 가족과 함께 보내기에 완벽한 기회를 제공합니다. 어린이날 행사와 축제 가볼 만한 곳 서울지역을 중심으로 추천해 드립니다.   1. 서울 문화의 밤 및 박물관 개소식날짜: 2023년 5월 3일 금요일장소: 서울역사박물관, 한성백제박물관, 서울공예박물관, 서울우리소리박물관, 서울시립미술관, 서울도서관, 남산골한옥마을, 운현궁, 세종충무공이야기특징: 밤의 문화를 즐길 수 있는 야간 행사 및 각종 체험 활동, 백제왕성 달빛캠프, 서울백제어린이박물관 개소 :: 서울백제어린이박물관 :: baekjemuseum.seoul.go.kr서울 문화의 밤 행사는 매주 금요.. 2024. 5. 2.
자녀 출산한 무주택 가구 매월 30만원 주거비 지원 서울시는 전국 최초로 출생아 1인당 월 30만 원씩 최대 2년간 총 72만 원을 지원하기로 하였습니다. '탄생응원 서울 프로젝트'의 새로운 주거 대책 중 하나입니다. 자녀를 출산한 무주택 가구가 매월 30만 원씩 주거비 지원받는 방법에 대해 알아보겠습니다.   1. 무주택 가구 자녀 출산 주거비지원 개요2. 무주택 가구 주거비 지원 내용 무주택 가구 주거비 신청 바로가기 1. 무주택 가구 자녀 출산 주거비지원 개요 서울시는 서울의 집값이 부담스러워 아이 출산을 주저하거나 서울을 떠나는 일을 최소화하기 위해 청년, 신혼부부를 대상으로 무주택 가구가 자녀를 출산하면 주거비를 지원하는 제도를 전국최초로 마련헀습니다.  임대주택 공급 같은 기존 주거 지원정책이 주택 마련에 초점이 맞춰져 있다면 무주택가구가 아.. 2024. 5. 2.
어버이날 부모님께 보내는 감사 인사 문구 추천 50가지 매년 어버이날이면 부모님께 감사 문자 메시지로 인사말을 보내드립니다. 정성이 담긴 손 편지를 전해드리는 방법도 있지만 요즈음에는 빠르고 편리한 문자 메시지나 카톡 메시지를 많이 이용합니다. 문자 메시지나 카톡 메시에  적합한 어버이날 부모님께 보내는 감사 인사 문구 50가지 추천해 드립니다. 어버이날 감사 인사 메시지 50가지  1. 부모님, 항상 고맙습니다.2. 사랑하는 엄마와 아빠에게 감사의 마음을 전해요.3. 부모님, 항상 저를 지켜주셔서 감사합니다.4. 나에게 가르쳐주신 모든 것에 감사합니다.5. 부모님의 사랑은 언제나 저를 힘들게 만드는 일들을 이겨내게 해 줍니다.6. 엄마와 아빠, 저를 키워주셔서 감사합니다.7. 부모님, 제 인생의 영원한 멘토입니다.8. 부모님께서 항상 제 곁에 계셔주셔서 감.. 2024. 5. 1.

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