건망증1 기억력 저하되는 건망증의 원인과 치료 자꾸 깜빡깜빡 무언가를 잊어버리는 건망증을 호소하는 사람이 많습니다. 인터넷 검색창을 띄우고 검색하려 했던 것이 생각이 나지 않는 등의 경험이 늘어나는 경우입니다. 건망증이 생기는 이유는 무엇일까요? 기억력이 저하되는 건망증의 원인과 치료에 대해 알아보겠습니다. 1. 건망증의 원인 건망증은 다양한 원인에 기인할 수 있으며, 주요 건망증 원인들은 다음과 같습니다. 1. 스트레스와 불안 과도한 스트레스와 지속적인 불안 상태는 뇌의 기능을 저해하고 기억력을 감소시킬 수 있습니다. 스트레스와 불안이 지속되면 뇌의 해마(hippocampus) 부위에서 신경 회로 생성이 감소하고 기억 형성이 어려워집니다. 2. 수면부족 충분한 수면을 얻지 못하면 뇌의 기능이 제대로 작동하지 않을 수 있습니다. 수면 중에는 기억을 .. 2024. 1. 18. 이전 1 다음
