4월 제철 식재료 완벽 정리! 꼭 먹어야 할 과일, 채소, 해산물까지
4월은 따뜻한 봄바람과 함께 신선하고 영양 가득한 제철 식재료가 풍성한 시기입니다. 제철 음식은 신선도와 맛이 뛰어나고, 영양소도 가장 풍부하기 때문에 건강한 식단을 위해 꼭 챙겨 먹어야 합니다.이번 글에서는 4월에 꼭 먹어야 할 제철 과일, 채소, 해산물을 완벽 정리해드립니다. 1. 4월 제철 과일 봄이 되면 과일이 더욱 달콤하고 신선해집니다.4월에는 특히 딸기, 한라봉, 참다래(키위) 등이 제철을 맞아 최상의 맛을 자랑합니다. 과일 특징 효능 딸기 새콤달콤한 맛, 비타민 C 풍부면역력 강화, 피부미용, 항산화 효과 한라봉 감귤류 중 최고 당도, 과즙 풍부감기 예방, 피로 회복, 혈액순환 촉진 참다래(키위) 새콤달콤한 맛, 식이섬유 풍부장 건강, 소화 촉진, 다이어트 효과 사과 아삭하고 상큼한 ..
2025. 2. 28.
