고지혈증2 고지혈증에 좋은 영양제와 피해야 할 영양제 고지혈증은 콜레스테롤 수치가 정상 수준을 넘어설 때 발생하는 심혈관 질환 중 하나입니다. 고지혈증은 심장질환과 뇌졸중 등을 유발할 수 있어 적절한 치료와 건강한 생활습관이 필요합니다. 영양제는 고지혈증 관리에 도움을 줄 수 있는 방법 중 하나로 고려 될 수 있습니다. 고지혈증에 좋은 영양제와 피해야 할 영양제에 대해 알아보겠습니다. 1. 고지혈증에 좋은 영양제 1. 오메가-3 지방산 오메가-3 지방산은 고지혈증을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다. 특히 이놀레산(EPA)과 도코사헥사엔산(DHA)은 혈중 트리글리세라이드를 감소시키고 동시에 좋은 콜레스테롤인 HDL콜레스테롤을 증가시킬 수 있습니다. 2. 나이아신(비타민 B3) 나이아신은 LDL 콜레스테롤을 낮추는데 도움이 됩니다. 하지만 고용량의 나이아신 .. 2024. 1. 15. 혈관 관리를 위한 고지혈증의 원인과 증상 고지혈증은 현대 사회에서 많은 사람들에게 영향을 미치는 중요한 건강 문제 중 하나입니다. 고지혈증은 혈중 콜레스테롤 수치가 정상 수치를 넘어서는 상태이며 동맥경화, 심장질환, 뇌졸중과 같은 심혈관질환의 주요 원인 중 하나입니다. 고지혈증의 정의, 원인, 증상, 진단 그리고 효과적인 치료에 관해 알아보겠습니다. 1. 고지혈증의 정의와 분류 고지혈증은 혈중의 지방 농도가 정상 수치를 초과하는 상태로 이는 주로 콜레스테롤과 트리글리세라이드의 증가로 나타납니다. 이러한 혈중 지방의 증가는 혈관 벽에 생기는 과도한 지방층을 형성하며 동맥경화 및 혈관 질환의 위험을 높이게 됩니다. 고지혈증은 주로 LDL 콜레스테롤의 증가로 인해 발생하며 이는 "나쁜 콜레스테롤"로 알려져 있습니다. 반면 HDL 콜레스테롤은 혈관 벽.. 2024. 1. 14. 이전 1 다음
