입안이 따가운 구내염 빨리 낫는법

스트레스를 심하게 받거나 피로한 경우 입 안쪽에 물집이 생기거나 점막이 헐어서 음식을 먹다가 깜짝 놀랄 만큼 아팠던 경험을 가지고 있을 것입니다. 이렇게 입안에 생기는 심한 통증을 동반한 염증성 질환을 통칭하여 구내염이라고 합니다. 한 번쯤은 경험하였을 구내염에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

1. 구내염의 원인 

구내염은 매우 흔한 염증성 구강질환으로 구강 내 어느 부위에나 발생할 수 있는 질환입니다. 일반적으로 구내염이 걸리게 되면 통증과 궤양이 동반되어 나타납니다.

 

구내염의 발병요인은 매우 다양한데 일반적으로 세균, 바이러스, 진균 등의 감염에 의한 것이 많으며 구강위생이 불결할 때, 충치나 외상 등의 원인에 의해서도 발생합니다. 이뿐 아니라 비타민 B12나 비타민 C의 결핍이나 철분결핍성 빈혈과 같은 영양장애가 있을 경우, 신체의 피로나 스트레스 전신질환, 위장장애 등에 의해서도 나타납니다.

2. 구내염 종류 

구내염은 원인과 증상에 따라 종류가 다릅니다.

• 재발성 아프타성 구내염 : 압 안에 1cm 크기의 하얗고 둥근 염증이 생깁니다. 피로, 스트레스, 알레르기, 뜨거운 음식 섭취, 압안의 상처등이 원인입니다.
• 헤르페스성 구내염 : 입술이나 그 주위에 2~3cm 크기의 작은 수포가 여러개 생깁니다. 수포가 생긴 부위에 통증과 함께 감각저하가 발생합니다. 헤르페스 바이러스 보균자가 면역력이 떨어지면 발생합니다. 헤르페스성 구내염은 전염성이 있어 주의해야 합니다.
• 칸디다증 : 곰팡이 감염으로 인해 혓바닥에 흰 이물질이 낍니다. 노화, 항생제 복용 등으로 압안 세균 균형이 깨지는 것이 원인입니다.
• 구강편평태선 : 볼이나 입술 안쪽, 혀 등의 점막에 흰색 그물 형태의 염증이 생깁니다. 발생 원인이 명확하게 밝혀지지 않았으나 유전, C형 바이러스, 스트레스 등을 원인으로 추정합니다.

3. 구내염 치료방법 

1. 빠른 치료를 돕는 약

구내염이 빠르게 나으려면 보통 폴리크레줄렌 성분의 바르는 약이 도움이 됩니다. 폴리크레줄렌은 살균소독제로 다양한  세균, 곰팡이 박멸 효과가 있습니다. 또한 해당 부위의 출혈을 막고 손상된 세포를 파괴해 새로운 조직 형성을 촉진합니다. 산성이 강해 눈이나 치아 등에 닿지 않도록 사용해야 합니다. 이외에 스테로이드 성분 연고나 알약 성분의 항바이러스제를 복용하는 방법도 있습니다.

2. 식이 조절

구내염으로 인한 따가움과 통증을 최소화하기 위해 부드러운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 뜨거운 음식이나 자극적인 음식은 피하고 부드러운 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

3. 가글링(Gargling)

따끔거리지 않는 소금물, 혹은 구강 청결제와 같은 약물을 사용하여 입안을 가글링 하는 것이 도움이 됩니다. 이는 입안의 세균이나 바이러스를 제거하고 염증을 완화할 수 있습니다.

4. 비타민 B, 비타민 C 섭취

구내염 완화에는 비타민 B, 비타민 C, 성분도 좋습니다. 비타민 B는 시금치, 토마토, 바나나 등에 풍부하며 비타민 C는 파프리카, 오렌지, 브로콜리 등에 풍부합니다. 해당 성분이 포함된 영양제를 복용하는 것도 방법입니다.

5. 건강한 생활 습관 유지

충분한 휴식이나 규칙적인 운동은 면역력을 강화하여 감염에 대한 저항력을 높일 수 있습니다. 특히 급격한 체온 변화를 피하고 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 

결론

지금까지 구내염의 원인과 종류 그리고 빠른 치료법에 대해 알아보았습니다. 증상이 심각하거나 지속될 경우 의사와 상담하고 전문적인 의료 지침에 따라 적절한 처방을 받는 것이 중요합니다.  

 

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